5月は、気づかないうちに心と体が疲れてしまいやすい季節。なんだか朝からやる気が出ない、気分が沈んで重たい…と感じることはありませんか？

「加工乳」 は生乳にバターや生クリームなどの乳製品を加えたものなのだそう。乳製品以外（ビタミンや果汁、コーヒーなど）を加えたものを 「乳飲料」 と言いますよ。 ほかに 「ヨーグルト」 は牛乳に乳酸菌や酵母を加えて発酵させたもので、 「練乳」 ...

道案内をする際は、相手が行きたい場所を確認する必要がありますね。「どこに行きたいのですか？」と聞きたいときは、「Where do you want to go?」または「Where would you like to go?」と表現できます。

毎日更新！連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズ、インバウンド観光客とのコミュニケーションで使える英語表現を毎朝お届けし ...

おはようございます。りえこです。 シドニー発のスペシャルティコーヒーロースター「Single O」が4月24日に新店舗をオープン。 御茶ノ水駅近くのワテラスというオフィスビルにあり、モーニングメニューがあるとのことでさっ […] ...

「五月病」はこの時期よく耳にする言葉ですが、 正式な病名ではなく俗称 です。4月を境にして生活環境が変化したり、また気温の変化が大きく自律神経バランスが崩れやすくなる季節でもあったりと、この時期は心身の不調を感じることが多いようです。

白い外観に書かれた店名、コカ・コーラの自動販売機が見えてきたら到着。朝は8時からオープンしていて、大きな白皿に並べられたパンが横一列に並んでいます。駅からちょっと遠いからか、観光客より地元の人が多いイメージ。

さて、今回のテーマは、体調不良の原因となる「 自律神経の乱れ 」について。この時期は、自律神経が乱れることで、朝なかなか起きられない、食欲不振、元気が出ない、眠れない、ネガティブ思考になるなど、様々な不調が起こりやすくなります。

2000年代以降、「身分」という言葉について、身分制度と関連づけたり、社会的な序列を示す言葉と捉えたりして不快感を示す者もいるため、特に顧客等に対しては「本人確認書類」という表現に置き換えたり、「お名前とご住所の分かる公的なもの」などの婉曲表現を用い ...

朝ごはんに使える食材はいろいろありますが、そのまま食べられて手間いらずの「豆腐」は、加熱時間も短く、たんぱく質が豊富。ヘルシーで消化にもやさしく、朝にうれしい理想的な食材です。

無理に頑張ろうとするよりも、早起きを習慣にしている人の工夫を真似してみるのも、効果的な方法のひとつかもしれません。そこで今回は、 『早起き』を習慣化するための実践的なアイデアを3つ お届けします。 18:00～19:00 帰宅、夕食作り ...