前の話を読む。(https://woman.excite.co.jp/article/lifestyle/rid_E1742962148492)新郎の友人・花田さんが、先月2人目を出産したことを、招待状の返事で初めて知る夫婦。確認すると、花田さんは2 ...

数十年にわたって、知能に関する疑問は研究者や一般大衆を同様に魅了してきました。従来の IQ テスト以外に、平均以上の知能を明らかにできる要素は何でしょうか?左利き：少数派だが、認知的にはユニーク ...

発達障害がある人たちの権利を守り、生きやすい社会を実現するために、各地の当事者団体がネットワークを結成した。名称は「全国発達障害者連絡会議」（略称・発達連）。当事者の意見を集約し、行政、立法への提言や啓発活動を行う。

年々増える体重をどうにかしようとしても、60歳からはこれまでのダイエットの常識は通じません！　無理なダイエットによる筋肉の減少は、60歳からだと死活問題に。『60歳すぎたら無理なくきれいにやせる』（宝島社）では、ストレッチや筋トレなどの運動をはじめ、 ...

炭酸飲料は、目覚めの一杯に最良の選択肢とは言えないかも。「コーヒー、紅茶、フルーツジュースは抗酸化成分が含まれていますが、炭酸飲料には砂糖や人工甘味料、人工着色料、カフェインが含まれています」とアンドリュース。通常のものはもちろん、ダイエットタイプで ...

ランニングはウォーキングより1分あたりの消費カロリーが多いけれど、だからといって体脂肪の燃焼量も多いとは限らない。ダイエットコーチのケイティ・ペンランドは、40代でランニングからウォーキングに切り替えた。これには賛否両論あるだろう。しかし、彼女にとっ ...

寝ても疲れがとれない、起きたい時間よりも早く目が覚める。年齢を重ねて、睡眠にまつわるお悩みが増えたのでは？ そこで、オヤジさんも多く訪れるという『眠りと咳のクリニック虎ノ門』の柳原万里子院長に、さまざまな疑問に答えていただきました。

ブラックオリーブが「最も健康的な間食」のリストに載ることは少ないが、その実力は本物。「ブラックオリーブは、オレイン酸に代表される一価不飽和脂肪酸を多く含み、体内の炎症を抑え、心血管を守ってくれます。また、ビタミンEや鉄分、食物繊維も豊富で、オレウロペ ...

この厄介な症状を、補聴器を用いて改善しているのは、新田清一医師（宇都宮病院 耳鼻咽喉科 主任診療科長・聴覚センター長）。「宇都宮方式」と呼ばれ、学会でも注目を集めている療法により、患者が満足のいくレベルの改善率は、なんと96%だという。

医師たちは、体重減少を目指す際に、医療的介入がある場合（減量薬を使用するなど）でもない場合でも、以下の9つアドバイスを推奨している。これらを実践することで、目に見える成果と持続的な減量を実現でき、ワークアウトプランにも相乗効果をもたらすことができると ...

新しい環境に馴染むのが難しく、無力感になりがちな5月病の時期が到来。こんな時こそ、自分への声がけを少し工夫してみて欲しい。具体的に、どんな声がけをすればいいのか？

2024年の夏、5月から9月にかけての熱中症による救急搬送患者は9万7578人で、2008年の調査開始以降「最も多い搬送人員数」を記録した。気象庁によると2025年の5月もすでに夏日が予測されている。気温が上がってきた5月、街中や公園、またはクーラー ...