年々増える体重をどうにかしようとしても、60歳からはこれまでのダイエットの常識は通じません！　無理なダイエットによる筋肉の減少は、60歳からだと死活問題に。『60歳すぎたら無理なくきれいにやせる』（宝島社）では、ストレッチや筋トレなどの運動をはじめ、 ...

「例えば、“アメリカ大統領選について知りたい”と思ったら、ネット検索では物足りません。かといって専門書はハードルが高い。新書は、いわば研究者がその知見を善意で伝えてくれているものです。新書は入門書として最適です」 ...

2025年4月25日、『ウルトラセブン』（1967〈昭和42〉年放送開始）で“友里アンヌ隊員”を演じた俳優・ひし美ゆり子さん（77）が、SNSを通じて年内に結婚することを発表。相手は『仮面ライダーアマゾン』（1974〈昭… ...

こうなるのは、スマホやパソコンを見ている時間が長いとか、遠くを見る機会が少ないといった、好ましくない生活習慣の積み重ねが原因。そのせいで、頭が前に落ち、ストレートネックとなり、不調に見舞われることになる。

50代からのおなかの出っ張りには、「脂肪の吸収を抑え、燃焼をサポートする」「余分な脂肪を便と一緒に排出する」「血流をよくして、代謝を高める」「自律神経を整えて、ストレス過食に対処する」といった生薬を含む漢方薬を選びましょう。

日本では婚姻届を役所に提出し、受理されると夫婦と認められる。夫婦となり、パートナーのことを家族だと受け入れられるものの、パートナーの両親やきょうだい、連れ子などを含め、「みんなと家族になった」とすんなり受け入れられる人もいれば、違和感を持つ人もいると ...

寺社の庭園の池に植えられる水生植物はハスの印象が強いが、スイレンの名園も多い。京都で知られるのが平安神宮の神苑だ。４つの庭からなる池泉回遊式庭園には４つの池があり、初夏を迎えると縁に咲く花菖蒲の向こうに、水面に紅白の温帯性スイレンが望める。

一緒にいるときはその存在が当たり前で、家族がいることのありがたみを感じることは少ない。子の独立、死別、両親の離婚など、別々に暮らすようになってから、一緒に暮らせなくなってからわかる、家族のこと。過去と今の関係性の変化を当事者に語ってもらう。

本展は日本を代表する現代美術家の一人である横尾忠則をはじめ、国内外の第一線で活躍するアーティストの新作が集結するゴジラ×現代アートの大規模展覧会です。アーティストそれぞれが考える「ゴジラとは何か」が絵画、彫刻、写真、パフォーマンスなどそれぞれのかたち ...

『日本美のこころ』には伊勢の神宮、正倉院など皇族ゆかりの場所から美術館や喫茶店、震災に遭った東北の神社や熊本城、そして全国の日本文化を支える職人たちのもとへ、彬子女王殿下が自ら赴き体験された旅の記録が収められている。

坂本九や加山雄三あたりから始まり、GSブームを経てひとかどの歌謡曲通になっていた僕でも、いしだあゆみの歌う「ブルー・ライト・ヨコハマ」はかなりインパクトがあった。岡崎で暮らす小学生にも横浜のネオンが頭に浮かんだほどである。

早食いは血糖値を急激に上昇させ、肥満につながるインスリンを大量に分泌してしまうため、太りやすくなります。また、脳の満腹中枢に満腹感が届く前に食べすぎてしまうので、たくさん食べているのに満足感を得にくくなります。よく嚙んでゆっくり食べることが大切です。